Aktualności

Jak zacząć biegać 5 krótkich wskazówek

Postanowiłeś że od nowego roku zaczynasz biegać? To dobrze. Warto sobie przyswoić kilka ważnych wskazówek dotyczących biegania, którego pomogą ci wytrwać..
Czytaj dalej

Czego nie robić na siłowni

Jeżeli wybierasz się po raz pierwszy na siłownie do klubu lub uczęszczasz systematycznie na nią to warto sobie przyswoić kilka niepisanych zasad czego unikać na siłowni w czasie treningu.
Czytaj dalej

Co potrzebuje do trenowania Muay Thai?

Ubiór do każdego sportu walki różni się od siebie swoim przeznaczeniem, sporty tradycyjne japońskie jak karate wymagają od trenującego nabycie kimona specjalnie przeznaczonego do uprawianego stylu
Czytaj dalej

Skarpety do biegania i martwego ciągu

Wysokie podkolanówki zyskały popularność wśród osób uprawiających sporty siłowe i biegowe za sprawą elastycznego materiału który pobudza mięśnie do cięższej pracy oraz chroni przed otarciami sztangi.
Czytaj dalej

Jaki wybrać kask bokserski do treningów ?

Trening bokserski lub Muay Thai zadaniowy lub sparingowy nie może odbyć się bez odpowiedniego sprzętu treningowego, którego podstawą są kaski bokserskie,
Czytaj dalej

Odzież termoaktywna

Odzież termoaktywna powstała z myślą o wsparciu dla ciężko trenujących osób w różnych dyscyplinach sportowych. Dobra odzież termoaktywna zwiększy komfort treningu
Czytaj dalej

4 zasady jak dbać o swoje kimono

Zakup kimona/ gi nie jest tanie dlatego warto zadbać o to, żeby gi do bjj służyło nam przez długi czas.
Czytaj dalej

Koszulki na siłownie termoaktywne

Styl ubierania zarówno  odzieży dziennej jak i sportowej wiele o nas mówi.  Ciężkie treningi dla wielu stały się sposobem na życie, dla wielu osób treningi siłowe lub kulturystyczne
Czytaj dalej

Jaki strój na siłownie- co zabrać ze sobą na trening?

Kolorowa i modna odzież sportowa na siłownie stała się ważnym jednym elementem modnego ubioru naszej garderoby. Ubiór na siłownię, ale również do takich sportów jak bieganie,  
Czytaj dalej

Ochraniacze na piszczele i stopy- Rodzaje

Kiedy zaczynamy trenować sporty walki kopane takie jak Muay Thai, Kickboxing lub karate musimy nabyć odpowiedni sprzęt ochronny do treningów. 
Czytaj dalej