Koszulka treningowa rashguard

 

Uprawianie sportu cieszy się nie słabnącą popularnością w Polsce i na całym świecie, to dobrze. Dbanie o kondycje poprze aktywność fizyczną ma pozytywny wpływ na nasze samopoczucie w każdym wieku. Uprawianie sportu to świetna droga do rozładowania napięcia i stresu w naszym codziennym życiu oraz na poprawienie nastroju. Rozpoczęcie przygody ze sportem często przeradza się w pasje i styl życia nie zależnie od dyscypliny, czy uprawiasz sporty walki, bieganie czy sporty siłowe. Codzienne treningi dążenie do określonych celów, wytrwałość, nie odpuszczanie zbyt szybko  to cechy charakteru które wykorzystasz w codziennym życiu, a które możesz nabyć dzięki uprawianiu sportu. Jeżeli zaczynasz przygodę ze sportem lub trenowałeś wyłącznie w bawełnianej koszulce  na pewno zetknąłeś się nie raz na siłowni lub podczas spaceru w parku z osobami które trenują w obcisłej koszulce treningowej. Ta upięta koszulka elastyczna to właśnie jest koszulka rashguard, która zyskała w ostatnich latach wśród osób aktywnych bardzo dużą popularność za sprawą użytych technologii komporesyjnych i termoaktywnych, ale o tym później. Koszulka rashguard pochodzi z Australii powstała z myślą o ochronie surferów przed oparzeniami słonecznymi i wysypkami. Bardzo szybko zauważono, że ten rodzaj odzieży termoaktywnej doskonale sprawdza się w innych dyscyplinach sportowych jako wsparcie podczas codziennych treningów.

 

Koszulka termoaktywna i kompresyjna rashguard

Jak to wsparcie wygląda jeżeli chodzi o właściwości termoaktywne? Właściwości termoaktywne to utrzymywanie stałej temperatury ciała podczas treningu. W zależności od temperatury jaka panuje podczas naszego treningu, koszulka rashguard ma za zadanie utrzymywać komfort cieplny w chłodniejsze dni oraz schładzać ciało w cieplejsze dni. Koszulka rashguard schnie kilkakrotnie szybciej od zwykłej bawełnianej koszulki, za sprawą odprowadzania wilgoci na zewnątrz materiału, co w praktyce oznacza, że rashguard szybciej odparowuje wilgoć niż ją gromadzi. Dzięki tym właściwością ciało pozostaje suche, a w trakcie naszego treningu nie czujemy dyskomfortu jak podczas treningu w zwykłej bawełnianej koszulce, która gromadzi wilgoć i dłużej schnie od koszulki termoaktywnej. Koszulka rashguard taka jak Poundout rashguard Beast została wykonana z materiałów syntetycznych, dzięki temu jest przylegająca do ciała i poprzez to kompresyjna. Kompresja w tego rodzaju koszulkach polega na tym, że poprzez ucisk następuje pobudzenie krążenia krwi, dzięki czemu do mięśni dostaje się więcej tlenu i składników odżywczych co za tym idzie ciało jest gotowe do większego wycisku. Jak dobrać rozmiar koszulki rashguard? Podczas wyboru rozmiaru należy pamiętać o tym, żeby koszulka rashguard była upięta. Jednak zawsze należy się kierować tabelą rozmiarów od producenta, które podają obwód lub szerokość klatki piersiowej, a rozmiary koszulki rashguard podają bez rozciągania. Jak bardzo ma być upięta koszulka, zależy wyłącznie od nas.

Poundout koszulka rashguard Start Work

Jak dbać o rashguard ?

Jeżeli chodzi o pranie koszulki rashguard warto zaznaczyć, że przy intensywnym treningu należy prać koszulki rashguard po każdym treningu, nie należy prać w wysokich temperaturach oraz nie używać odplamiaczy. Więcej można przeczytać naszym osobnym wpisie jak prać odzież termoaktywną. Natomiast warto zaznaczyć, że przy intensywnym treningu należy prać koszulki rashguard po każdym treningu,

 

Mam nadzieje, że w tym krótki wpisie opisałem czym jest koszulka rashguard. Z pewnością ten rodzaj odzieży lepiej sprawuje się podczas treningu, natomiast nie oznacza to, że nie można zrobić dobrego treningu w zwykłej koszulce bawełnianej i spodenkach.

Zobacz również pasujące do kompletu legginsy sportowe