Koszulka na siłownie którą wybrać ?

 

Odzież na siłownie

Moda na trening siłowy wciąż rośnie to bardzo dobra wiadomość, że ludzie dbają o swoją sylwetkę a tym samym o swoje zdrowie. Trening na siłowni jest popularny od wielu lat dodatkowo w ostatnich latach popularność zyskał trening crossfit. Wybór odpowiedniego stroju na trening jest istotną sprawą zwłaszcza jeżeli podchodzimy poważnie do treningów. Żeby rozpocząć przygodę z ciężarami wystarczy klasyczna bawełniana koszulka, spodenki i buty sportowe. Większość osób po pewnym czasie zaczyna być bardziej wymagająca co do stroju treningowego, szukając odzieży która może poprawić wyniki, odzieży która wpłynie korzystnie na trening poprzez lepsze eksponowanie naszych mięśni w trakcie treningu i kolejnej serii. Jaką koszulkę wybrać na trening siłowy?

 

 

Koszulka kompresyjna (rashguard)

Koszulka kompresyjna to rodzaj odzieży z elastycznego materiału dobrze przylegającego do ciała. Osoby które preferują tak rodzaj ubioru doskonale wiedzą jakie są właściwości takiej koszulki w czasie treningu. Koszulki kompresyjne inaczej rashguardy posiada szereg właściwośći taki jak np. odprowadzenia potu na zewnątrz. Utrzymywanie kompresji mięśni podczas treningu co to oznacza? Koszulka upinając lekko mięsnie powoduje dodatkowo lepsze ukrwienie mięśnie co prowadzi do utrzymania stałej temperatury podczas treningu, a co za tym idzie nasze mięśnie mogą pracować ciężej. Samo użytkowanie takiej koszulki jest bardzo komfortowe, materiał jest bardzo lekki, dlatego taki rodzaj koszulek nazywany jest drugą skórą, a zastosowane płaskie szwy zapobiegają ostarciom.

 

 

Tank top z kapturem

Alternatywną dla odzieży kompresyjnej na siłownie są tank topy z kapturem. Odzież tego typu wykonany jest w 100% z bawełny. Osoby który chcą wyeksponować biceps podczas treningu to taki rodzaj koszulek jest doskonałym wyborem z racji tego, żę tank top z kapturem nie  posiada rękawów, a duże rozcięcia z boku pozwolą na eksponowanie pracującego mięśnia najszerszego pleców czy brzucha. Zdecydowanie taki produkt przeznaczony jest dla osób które cenią wygodę i luźny styl noszenia odzieży.

 

Tank top na siłownie z materiału elastycznego

 

Tank top na siłownie tego rodzaju łączy cechy obu rodzaju koszulek czyli koszulki kompresyjnej i tank topu z kapturem. Jest to najlżejszy rodzaj odzieży spośród wymienionych koszulek. Tank top odsłania jeszcze bardziej pracujące mięśnie, a materiał elastyczny dobrze przylega do ciała. Funkcje kompresyjne oczywiście sa duże mniejsze niż w przypadku klasycznej koszulki kompresyjnej jest spowodowane dużymi wycięciami materiału.

 

Wybór koszulki na siłownie to sprawa indywidualna i zależy tylko od tego w czym się lepiej czujemy i jakąfunkcje ma pełnić taka koszulka.